歴代ポッキーガール｜昭和から白本彩奈までCMの魅力と楽曲まとめ

025年秋、江崎グリコの「ポッキー」が新たな進化を遂げました。

その象徴が、女優・白本彩奈さんが出演する新CM「ポッキー革命」です。

白本さんは真っ赤な衣装に身を包み、透明感あふれる自然体の魅力を披露。

スチャダラパーさんやなきごとさんとの共演で、軽やかで印象的なCMに仕上がっています。

え!?ポッキーが変わった???
自分が変わった???
つまりそれは…?#ポッキーの革命#白本彩奈#スチャダラパー#なきごとhttps://t.co/FOxD7kxsC2 pic.twitter.com/InRoPRc0CD

— Pocky Japan (@PockyJPN) September 5, 2025

本記事では、白本彩奈さんの登場をきっかけに、歴代の「ポッキーガール」たちの活躍や魅力を振り返り、その時代ごとの特徴や楽曲をまとめました。

この記事を読めば、ポッキーCMの歴史と白本彩奈さんの新しい魅力が一目でわかりますよ！

ポッキーCMとは？長年の人気の理由

ポッキーは、発売から長い歴史を持つお菓子で、CMも若手女性タレントの登竜門として知られています。

歴代の出演者が話題となり、その後の活躍につながることも多く、時代のトレンドを象徴する存在です。

この章では、ポッキーCMの基本情報と歴史を簡単に押さえておきましょう。

発売元　　：江崎グリコ株式会社
発売開始　：1966年
コンセプト：「手を汚さず食べられるチョコレート菓子」
商品特徴　：細長いビスケットの一方にチョコレートやクリームをコーティングしたスティック菓子

歴代ポッキーガール（男性出演者も登場！）

ここでは、各年代のポッキーCM出演者と、その魅力、使用されたCM楽曲を整理して紹介します。

ポッキーの歴史は長いので、すべてを網羅することはできませんが、Wikipediaなどの情報を元に確認した内容です。

昭和〜1980年代：アイドル全盛期の華やかさ

この時代は、松田聖子さん、南野陽子さん、菊池桃子さんなど、歌と演技の両方で魅せるトップアイドルがCMを彩りました。

ポッキーの華やかなイメージは、この時代に定着したと言えます。

年	出演者	CM曲	歌い手
1979年	倉田まり子	HOW！ ワンダフル	本人
1980年	松田聖子	風立ちぬ	本人
1982年	松田聖子	野ばらのエチュード	本人
1985年	菊池桃子	もう逢えないかもしれない	本人
1986年	本田美奈子。	♪あなたのすべてを	本人
1987年	南野陽子	秋からも、そばにいて	本人

1990年代：演技力と個性を備えた女優の時代

1990年代になると、アイドルだけでなく、女優も起用されるようになりました。

「ポッキー四姉妹」などのCMでは、若手女優たちの演技力とナチュラルな魅力が光りました。

年	出演者	CM曲	歌い手
1989年	DREAMS COME TRUEほか	嬉しい!たのしい!大好き!	DREAMS COME TRUE
1989年	吉田栄作	なんとかなるさ -Chasing My Dream-	本人
1989-1990年	森高千里	道 この街	本人
1991年	牧瀬里穂	ぼくがつくった愛のうた〜いとしのEmily〜	チューリップ
1992年	牧瀬里穂	夏だね	TUBE
1993年	ポッキー四姉妹 （清水美沙・牧瀬里穂・中江有里・今村雅美）	Replay	Mr.Children
1993年	ポッキー四姉妹 （清水美沙・牧瀬里穂・中江有里・今村雅美）	HELLO, IT’S ME	L⇔R
1994年	ポッキー四姉妹 （清水美沙・牧瀬里穂・中江有里・今村雅美）	風を感じたい	石嶺聡子
1995年	松雪泰子	—	—
1996年	常盤貴子、椎名桔平、吉川ひなの	渚	スピッツ
1996-1997年	吉川ひなの、鳥羽潤	かわいいひと	ウルフルズ
1999年	本上まなみ、田中麗奈	友達の唄	ゆず

2000年代：幅広いジャンルと新しい才能の登場

2000年代は、モーニング娘。やPOCKY GIRLSなどのグループや、新人女優も登場。

石原さとみさん、新垣結衣さんなど、女優としての魅力を前面に出す出演者が増え、可愛らしさとコミカルさを両立したCMも話題となりました。

年	出演者	CM曲	歌い手
2000年	EARTH	time after time	本人
2000年	ポッキーガールズ （モーニング娘。の派生ユニット）	YES!POCKY GIRLS	本人
2003年	ヴィーナスムース （モーニング娘。の派生ユニット）	女神〜ムースな優しさ〜	本人
2003年	石原さとみ、ゆず	歩行者優先	ゆず
2004-2005年	柴咲コウ	忽忘草	本人
2005年	オセロ	（オリジナルソング）	本人
2006-2007年	新垣結衣	DANCE2 feat. ソイソース	ORANGE RANGE
2007-2008年	岡田将生	For today	絢香
2008年	忽那汐里	おしゃれ番長 feat.ソイソース	ORANGE RANGE
2009年	忽那汐里	じょいふる	いきものがかり
2009年	益若つばさ、IMARU、忽那汐里	じょいふる	いきものがかり

2010年代：音楽・ダンスと融合した個性派CM

この時代は、出演者だけでなく、音楽とのコラボレーションも広がりました。

男性出演者も増え、YMOや二宮和也など、人気も実力ともにレベルの高いアーティストや俳優を起用することで、CM自体がひとつの作品として注目されるようになりました。

年	出演者	CM曲	歌い手
2010年	YMO	ライディーン	本人
2011年	二宮和也	U・キャント・タッチ・ジス	MCハマー
2015年	三代目 J Soul Brothers（小林直己、岩田剛典、登坂広臣）	Share The Love	三代目 J Soul Brothers
2018年	三代目 J Soul Brothers（佐藤寛太）、武田玲奈	J.S.B. HAPPINESS	三代目 J Soul Brothers

2020年代：若手女優や新世代アーティストの台頭

近年のポッキーCMは、若手女優やSNS世代の新しい表現が特徴です。

南沙良さん、有村架純さん、白本彩奈さんなど、透明感あふれる自然体の出演者が多く、ストーリー性やナチュラルな魅力が話題に。

楽曲も現代アーティストのオリジナル曲が使用され、より幅広い層にアピールしています。

年	出演者	CM曲	歌い手
2021年	南沙良、宮沢りえ、大倉孝二	マジェスティック	B’z
2022年	有村架純、佐久間由衣	オリジナル楽曲	永野亮（APOGEE）
2024年	アイナ・ジ・エンド／[Alexandros]／ CHO CO PA CO CHO CO QUIN QUIN	ハートにハート／ Backseat／ radition	それぞれ本人
2025年	白本彩奈、スチャダラパー、なきごと

白本彩奈が魅せる新時代のポッキーガール像

2025年秋、白本彩奈さんの登場は、歴代ポッキーガールとは一線を画す新たな魅力を放っています。

透明感あふれるルックスと自然体の存在感で、現代らしい「今どきのポッキーガール」を体現。

赤一色のワンピースを身にまとい、視線や仕草だけで感情を伝える演技は、短いCMながらも視聴者の心を強く惹きつけます。

江崎グリコ「ポッキー」
イメージキャラクターになりました！🍫
＼ポッキーの革命、はじまる！／
カラダにやさしく、ココロにおいしく。
あのポッキーが、もっとおいしくなったんです👅👅#PR#Glico#ポッキー#sharehappiness#白本彩奈#TopCoat https://t.co/2MVnpNZyCR

— 白本彩奈&staff (@shiramotoayana) September 2, 2025

白本さん自身も、撮影の難しさと楽しさを語っています。

最後に全員でポーズを決めるシーンが特に印象に残っています。
音楽や動きに合わせてカッコよく、キレのあるアクションを決めるのは大変でしたが、CMで流れているカットは奇跡の一回。
完成した映像を見て、楽しみにしています。（nikkansports.com）

短い時間の中で自然体を貫く白本さんの姿は、CMをより魅力的にしていると言えるでしょう。

まとめ｜歴代ポッキーガールから白本彩奈へ、新時代の魅力

長年にわたりポッキーCMで活躍してきた歴代ガールたちは、それぞれの時代を象徴する存在として、多くの人に愛されてきました。

そして2025年秋、白本彩奈さんはその系譜に新たな一歩を刻む存在として登場。

自然体で透明感あふれる魅力を見せ、「今どき」のポッキーガール像を体現しています。

白本さんの登場により、ポッキーCMはこれまでとは違う進化を遂げつつあり、今後の活動にも大きな期待が寄せられます。

これからも、CMやドラマ、さまざまなメディアで見せる白本さんの活躍から目が離せません！